Urang kedah terang prinsip desain pelindung olahraga ieu.
Contona, hampang dengkul jeung hampang ankle, arah serat interwoven sabenerna simulates arah ligamén sabudeureun sendi awak manusa.
Ku alatan éta, bisa disebutkeun yen gear pelindung ngaronjatkeun stabilitas tina gabungan gerak.
Salajengna, urang bakal ngenalkeun opat jinis alat pelindung anu biasa dianggo, ku kituna anjeun tiasa terang terang mana panggung olahraga anjeun.
1. latihan beginners.
Pikeun jalma anu nembé mimiti latihan, kakuatan otot henteu cekap, alat pelindung sacara efektif tiasa ngontrol stabilitas sendi sareng ngahindarkeun sababaraha tatu olahraga.
2. Runners outdoor.
Nalika ngajalankeun ker, meureun aya liang jeung jalan henteu rata, sarta mindeng lengkah kana liang kubur saméméh anjeun terang eta.
Réspon anggota awak handap urang kana beungeut jalan henteu rata ieu sadayana reflected ku sendi.Dina waktu ieu, sendi kudu kateguhan pikeun nanggung sababaraha gaya dampak abnormal.Upami urang ngagem alat pelindung, éta bakal ngirangan dampak kana ligamén.
3. Jalma anu teu cukup haneut nepi.
Jalma anu henteu ngalakukeun cukup latihan manjang sareng pemanasan sateuacan latihan ogé kedah ngagem alat pelindung.
Tapi pikeun profésional olahraga taunan, latihan haneut-up, manjang, kakuatan quadriceps leuwih hade, sarta di tempat olahraga biasa, kayaning lagu plastik, treadmill ngajalankeun, teu ngagem gear pelindung moal ngabalukarkeun teuing ngarugikeun ka aranjeunna.
waktos pos: Feb-03-2023
