-
Kumaha carana milih tuur jeung wrister?Ngajarkeun anjeun milih tuur katuhu jeung wrister
Kneelet bab 1. Full-dibungkus ketang kneelet Tetep haneut, tighten otot, ngurangan tremor otot, sarta ngaronjatkeun stabilitas dengkul.Bisa ngamajukeun sirkulasi getih, nu cocog pikeun jalma anu teu laksana rutin, sarta jalma anu sieun keur tatu dina pro ...Maca deui -
Hayu anjeun terang ngeunaan bantal dengkul
Naon ari dengkul Bantalan dengkul nyaéta lawon anu dipaké pikeun ngajaga tuur jalma.Bantalan dengkul henteu ngan ukur bagian anu penting pisan dina olahraga, tapi ogé bagian anu rentan sareng rentan.Pad dengkul bisa ngurangan tatu disababkeun ku torsion gabungan, over-extension na bending ngaliwatan komprési; ...Maca deui -
Diajar kumaha milih hansip pigeulang
Fungsi hansip pigeulang Kahiji nyaeta nyadiakeun tekanan sarta ngurangan bareuh;Anu kadua nyaéta pikeun ngabatesan kagiatan sareng ngantepkeun bagian anu luka pulih.Standar tina hiji hansip pigeulang alus 1. Ieu bisa dipaké duanana dina kénca jeung katuhu, sarta boga fungsi tekanan sarta pangwatesan: ...Maca deui -
Kumaha, iraha sareng kunaon urang nganggo perban cecekelan dina angkat beurat?
Nalika anjeun naroskeun bagian awak mana anu paling sering dianggo dina angkat beurat atanapi nguatkeun olah raga, teras anjeun mikirkeun suku, taktak atanapi handapeun tonggongna.Aranjeunna aya ...Maca deui -
Tong ngantepkeun detail sakedik ieu ngarusak karir badminton anjeun!
Naha kudu maké bantal dengkul nalika maén badminton? Ieu ogé masalah anu mindeng troubles novices.Di lapangan badminton, aya sakedik jalma anu nganggo bantal dengkul sareng wristbands, sedengkeun pamaén pemula henteu yakin kana lapangan kusabab kaahlian sorangan ...Maca deui -
Para ahli nganjurkeun ngagem hampang dengkul jeung hampang pigeulang nalika ngajalankeun on whim a
Ngajalankeun mangrupikeun salah sahiji latihan fisik anu paling sering dianggo.Sarerea tiasa ngawasaan laju, jarak sareng rute ngajalankeun dumasar kana kaayaan sorangan.Aya loba mangpaat ngajalankeun: leungit beurat jeung bentuk, ngajaga nonoman salawasna, ningkatkeun fungsi cardiopulmonary sarta ngaronjatkeun kualitas sare ...Maca deui -
Kumaha leres ngajaga pigeulang, tuur sareng hips nalika snowboarding ragrag ka hareup
Métode anu bener pikeun panyalindungan pigeulang, panyalindungan dengkul sareng perlindungan hip nalika snowboarding ragrag ka hareup: ngabengkokkeun panangan anjeun, ngajagi raray sareng wajah anjeun, toél siku anjeun dina taneuh, sareng ngabengkokkeun sareng angkat suku handap anjeun.Snowboarding, anu asalna dina taun 1960-an, mangrupikeun acara olahraga salju anu ngagunakeun ...Maca deui -
Abdi henteu cilaka.Naha kuring kedah ngagem hampang dengkul sareng hampang ankle nalika ngajalankeun?
Urang kedah terang prinsip desain pelindung olahraga ieu.Contona, hampang dengkul jeung hampang ankle, arah serat interwoven sabenerna simulates arah ligamén sabudeureun sendi awak manusa.Ku alatan éta, bisa disebutkeun yen gear pelindung ngaronjatkeun st ...Maca deui -
Éta mangpaat maén baskét jeung hampang dengkul?naon fungsi bantalan tuur?
Ngembangkeun budaya baskét gancang pisan, anu katelah bal kadua panggedéna di dunya, sareng éta ogé kasohor di Cina, tapi seueur réréncangan kadang-kadang nyababkeun tatu dina tuur atanapi pigeulang nalika maén sapatu baskét.janten bantalan tuur janten penting pisan, janten bantalan tuur...Maca deui
