Naha kudu maké bantal dengkul nalika maén badminton? Ieu ogé masalah anu mindeng troubles novices.
Di lapangan badminton, aya sakedik jalma anu nganggo bantal dengkul sareng wristbands, sedengkeun pamaén novice henteu percaya diri di lapangan kusabab kaahlian sareng piring sorangan.Kalayan ieubantal dengkuljeungwristbands, maranéhna ngarasa béda ti batur tur sieun keur seuri.
Kanyataanna, jenis ieu psikologi teu desirable.
Sacara tiori, perlu ngagem hampang dengkul nalika latihan.Badminton mangrupikeun olahraga anu kompetitif anu peryogi sering ngamimitian gancang sareng eureun gancang, anu gampang nyababkeun tatu dina tuur.
Dinten ieu kami baris némbongkeun Anjeun cara milih hiji hampang dengkul katuhu.
Ayeuna, aya opat jinis hampang dengkul dina pasaran:
panutup tuur:dipaké pikeun panangtayungan sanggeus tatu heubeul;
sabuk rojongan pencegahan dengkul:dipaké pikeun nyegah tatu gabungan dengkul jeung maké gabungan;
Bantalan dengkul fungsional:dipaké pikeun panangtayungan sanggeus tatu;
Pad dengkul husus pikeun postoperative atawa rehabilitasi:utamana dibereskeun ku kurung kuat.
Umumna disebutkeun, pikeun novice nu, nya éta pikeun milih sabuk rojongan pencegahan dengkul.Mun dengkul anu tatu, babaturan bola nunjukkeun yén dokter atanapi therapist fisik mimitina kudu sacara sistematis evaluate kaayaan sarta fungsi tina tatu gabungan dengkul, lajeng pilih panyalindungan dengkul nurutkeun kaayaan sorangan.
Nalika milih hampang dengkul, aranjeunna salawasna sami.Numutkeun kabutuhan saleresna, jinis, bahan, posisi dukungan sareng kakuatan elastis bantalan dengkul dianggap sacara komprehensif.
Tangtosna, hal anu paling dasar pikeun ngajaga dengkul nyaéta latihan rutin sareng ningkatkeun kakuatan otot.Naha éta pikeun nguatkeun tuur atanapi awak, éta kedah sedeng sareng bertahap.
waktos pos: Feb-17-2023
