warta

Naon dengkul pad

Knee pad nyaéta lawon anu dipaké pikeun ngajaga tuur jalma.Bantalan dengkul henteu ngan ukur bagian anu penting pisan dina olahraga, tapi ogé bagian anu rentan sareng rentan.hampang dengkul bisa ngurangan tatu disababkeun ku torsion gabungan, over-extension na bending ngaliwatan komprési;The cushion of dengkul Pad bisa ngurangan dampak kontak awak pikeun nyegah tatu.

Fungsi tinabantal dengkul

Perlindungan latihan kaséhatan:Alatan rupa-rupa postur anu gampang ngabalukarkeun rupa-rupa tatu atawa galur kana gabungan dengkul salila latihan, Pad dengkul fits dengkul, stabilizes dengkul salila latihan, nungtun kontraksi quadriceps, sarta ngaronjatkeun efisiensi ekstrim quadriceps pikeun ngurangan dengkul. nyeri.Sababaraha hampang dengkul dina pasaran bisa ningkatkeun éfék komprési, éféktif bubarkeun tekanan dina dengkul, sarta ngurangan kamungkinan tatu olahraga.

Traksi ngerem sareng pangaruh manjang:Sendi tuur mangrupa gabungan tina tulang suku luhur jeung handap, Aya méniskus di tengahna (meniscus, nyaéta dua lembar kartilage semilunar, ayana di parapatan femur jeung tibia. Fungsina kawas bantal, dipaké pikeun Salaku tambahan, aya kartilage artikular, anu sapertos lapisan elastis anu mulus, nutupan luhureun tulang dina gabungan dengkul, ku kituna ngaleutikan gesekan dina gerakan relatif tungtung tulang. dua jenis kartilage ngan bisa ngurangan jumlah nu tangtu gaya dampak), sarta aya patella di hareup, Patella ieu stretched ku dua otot sarta ditunda di hareup simpang tina tulang leg.Gampang pisan ngageser.Dina kahirupan normal, patella nu bisa gerak normal dina rentang leutik di tuur sabab teu kapangaruhan ku kakuatan éksternal sarta henteu latihan telenges.Kusabab latihan exerts teuing tekanan dina dengkul, éta gampang pikeun narik patella jauh ti posisi aslina, sahingga ngabalukarkeun kasakit dina gabungan dengkul.Pad dengkul tiasa ngalereskeun patella dina posisi anu stabil pikeun mastikeun yén éta henteu gampang luka.Didadarkeun di luhur nyaéta pangaruh ngerem lampu tina panyalindungan dengkul nalika sendi dengkul teu tatu.Saatos gabungan dengkul anu luka, pamakéan panyalindungan dengkul kalawan ngerem beurat bisa ngurangan bending of dengkul, ngajaga garis lempeng tina pingping ka anak sapi, ngurangan bending tina gabungan dengkul, sahingga ngajaga gabungan dengkul ti. ngagedékeun panyakit.