Salaku jumlah runners naek, jumlah kacilakaan ogé ngaronjat, sarta beuki loba jalma anu tatu salila ngajalankeun.Contona, tuur jeung ankles maranéhanana tatu.Ieu serius pisan!
Hasilna, alat pelindung olahraga janten.Seueur jalma nganggap yén ngagem alat pelindung olahraga tiasa ngirangan tekanan dina tuur sareng ankles, ku kituna tuur sareng ankles urang tiasa langkung séhat.Kanyataanna, pendekatan ieu inevitably bias.Alat pelindung olahraga leres-leres sanés anu anjeun hoyong pake.
Dinten ieu kuring bakal ngobrol sareng anjeun ngeunaan peran alat pelindung olahraga sareng naon anu kedah diperhatoskeun nalika nganggo alat pelindung olahraga?
Naon fungsi alat pelindung olahraga?
Kanyataanna, peran alat pelindung olahraga.Mantuan sendi kami nanggung bagian tina kapasitas, kukituna ngurangan tekanan dina sendi sarta nyegah tatu gabungan.
Contona, braces dengkul urang, lamun urang ngagem braces dengkul keur ngajalankeun, teras braces bisa mantuan kami nyadiakeun rojongan 20%, jadi tuur urang bakal nanggung gaya kirang, sarta tuur urang bakal tatu.nyaeta kurang kamungkinan.Ieu kumaha alat pelindung jalanna.
Janten naon anu kedah diperhatoskeun nalika urang ngagem alat pelindung?
Kuring manggihan yén loba runners anyar ngagem gear pelindung.Sakapeung kuring naroskeun alesanana, sareng aranjeunna sadayana nyarios yén dengkul nyeri pisan nalika kuring mimiti ngajalankeun, janten kuring hoyong nyandak alat pelindung pikeun ngaleungitkeunana.Kanyataanna, prakna ngagunakeun alat pelindung pikeun ngagentos nyeri tuur teu perlu pisan.
Upami tuur urang leres-leres tatu, sareng tatuna parah, urang tiasa nyandak alat pelindung pikeun ngabantosan ngirangan tekanan dina tuur urang salami lami pulih.
Naha anjeun terang anu nyababkeun nyeri?
Seueur pelari anu nganggo alat pelindung ogé buta pisan.Contona, ankles atawa tuur urang nyeri.Aranjeunna ngagem alat pelindung tanpa terang alesanana.Nyatana, ieu ngan ukur solusi samentawis, sanaos samentawis tiasa ngaleungitkeun nyeri.tapi éta pisan teu nguntungkeun pikeun ngembangkeun jangka panjang awak urang.Dina hal ieu, urang kudu indit ka rumah sakit pikeun manggihan.Upami teu perlu, urang tiasa ngantepkeun awak ngalereskeun sorangan tanpa nganggo alat pelindung.
waktos pos: Jun-17-2022
